Musztardowe pieczarki na toście

pieczarki na toście
  • Data publikacji: 10.01.2019
  • 10 min
 Redakcja VitaFlo

Redakcja VitaFlo

Składniki

  • 1 kromka niskobiałkowego pieczywa tostowego,
  • 30 g niskobiałkowego, niskotłuszczowego, kremowego serka,
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek,
  • 80 g pokrojonych w plasterki pieczarek,
  • 20 g szczypiorku,
  • 20 ml ProZero*,
  • ¼ łyżeczki musztardy z ziarnami gorczycy.

Sposób przygotowania

  1. Chleb opiecz i posmarują 1/3 serka.
  2. Na patelni rozgrzej oliwę i uduś na niej pieczarki oraz szczypiorek.
  3. Dodaj ProZero, serek i musztardę.
  4. Podgrzej.
  5. Wyłóż na tost.
  6. Wspaniale smakuje z kilkoma paseczkami chrupiącej papryki.

Smacznego!

*ProZero to żywność specjalnego przeznaczenia medycznego do stosowania pod kontrolą lekarza.

Wartości odżywcze

MUSZTARDOWE PIECZARKI NA TOŚCIE
Składniki ilość (g) Energia (kcal) na 100g Białko (g) na 100g Fenyloalanina (mg) na 100g
Niskobiałkowy chleb tostowy
30
129,8
2,4
80,4
Niskobiałkowy kremowy serek Violife
30
Oliwa z oliwek
5
Pieczarki
80
Szczypiorek
20
ProZero
20
Musztarda z ziarenkami gorczycy
5
Suma
188

Smacznego!

 
 
 

Artykuł był pomocny?
Podziel się nim z innymi!

BądźMY w kontakcie!

jeśli masz pytania lub wątpliwości - napisz do nas.