Pieczona dynia z marchewką i cebulą
Lista składników:
-
-
1
dynia hokkaido
-
3
cebule (ulubiony rodzaj)
-
1
marchewka
-
1
ząbek czosnku
-
2
łyżki oliwy
-
zioła prowansalskie
-
sól i pieprz
-
Sposób przygotowania:
Nagrzej piekarnik do 180 st. C. Obierz dynię ze skóry, przy pomocy łyżki wyjmij nasiona z jej wnętrza. Pokrój dynię w kostkę. Obierz cebulę, pokrój na większe kawałki. Marchewkę obierz i pokrój w grubsze plastry. Warzywa przerzuć do miski. Dodaj oliwę, drobno posiekany czosnek, zioła prowansalskie, sól i pieprz do smaku. Wszystko dokładnie wymieszaj i przełóż do naczynia żaroodpornego. Włóż do piekarnika i piecz, aż warzywa będą miękkie (ok. 40 min).
Smacznego!
Na 100g
-
Energia (kcal)
48 -
Białko (g)
1.3 -
Fenyloalanina (mg)
50.3