Kebab z kalafiora
Lista składników:
-
-
1
Główka kalafiora
-
1
Ogórek
-
Sałata, szpinak, rukola
-
½
papryki
-
1
Pomidor
-
2
łyżki oleju
-
Niskobiałkowe tortille
-
1
łyżeczka suszonego czosnku
-
1
łyżeczka suszonej cebuli
-
1
łyżeczka oregano
-
1
łyżeczka suszonego tymianku
-
1
łyżeczka słodkiej papryki
-
1
łyżeczka ostrej papryki
-
½
łyżeczki curry
-
½
łyżeczki kminu rzymskiego
-
Sposób przygotowania:
Umyj kalafiora i podziel na mniejsze kawałki. Przełóż na blachę do pieczenia, skrop olejem i posyp przyprawami. Piecz w 230 stopniach około 25 minut. W międzyczasie pokrój pozostałe warzywa i porozkładaj na niskobiałkowych tortillach, potem dodaj kalafior. Zawiń i gotowe!
W 1 porcji:
-
Energia (kcal)
-
Białko (g)
-
Fenyloalanina (mg)