Kebab z kalafiora

Kebab z kalafiora

Porcje:

Lista składników:

    • 1

      Główka kalafiora

    • 1

      Ogórek

    • Sałata, szpinak, rukola

    • ½

      papryki

    • 1

      Pomidor

    • 2

      łyżki oleju

    • Niskobiałkowe tortille

    • 1

      łyżeczka suszonego czosnku

    • 1

      łyżeczka suszonej cebuli

    • 1

      łyżeczka oregano

    • 1

      łyżeczka suszonego tymianku

    • 1

      łyżeczka słodkiej papryki

    • 1

      łyżeczka ostrej papryki

    • ½

      łyżeczki curry

    • ½

      łyżeczki kminu rzymskiego

Sposób przygotowania:

Umyj kalafiora i podziel na mniejsze kawałki. Przełóż na blachę do pieczenia, skrop olejem i posyp przyprawami. Piecz w 230 stopniach około 25 minut. W międzyczasie pokrój pozostałe warzywa i porozkładaj na niskobiałkowych tortillach, potem dodaj kalafior. Zawiń i gotowe!

W 1 porcji:
  • kcal

    Energia (kcal)

  • białko

    Białko (g)

  • fenyloalanina

    Fenyloalanina (mg)

Apetycznie?
Podziel się przepisem z innymi!

BądźMY w kontakcie!

jeśli masz pytania lub wątpliwości - napisz do nas.