Pieczona brukselka w ziołach
Lista składników:
-
-
500g
Brukselka
-
1
łyżeczka chilli w proszku
-
½
szklanki wody
-
3
łyżki oliwy z oliwek
-
3
gałązki świeżego rozmarynu
-
sól i pieprz do smaku
-
Sposób przygotowania:
Brukselkę należy obrać z zewnętrznych liści, umyć, odsączyć i pokroić w ćwiartki.Dodać wszystkie zioła, przyprawy i oliwę oraz wodę, włożyć do żaroodpornego naczynia i piec w temperaturze 150 stopni około 50 minut, mieszając od czasu do czasu.
Smacznego!
Na 100g
-
Energia (kcal)
79.3 -
Białko (g)
3.6 -
Fenyloalanina (mg)
142.8