Pieczony kalafior
Lista składników:
-
-
800g
kalafior
-
50g
cytryna
-
10g
czosnek
-
sól i pieprz
-
30g
liście szpinaku
-
20g
oliwa z oliwek
-
Sposób przygotowania:
Kalafior dzielimy na różyczki. Przygotowujemy marynatę – wyciśnięty sok z cytryny, wyciśnięte 2 ząbki czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, szczyptę pieprzu i soli. Obtaczamy w sosie kalafiora, wstawiamy na 30 minut do lodówki. Wstawiamy różyczki do rozgrzanego do 180 stopni piekarnika. Pieczemy około 20 minut. Posypujemy szpinakiem.
Na 100g
-
Energia (kcal)
47.3 -
Białko (g)
2.3 -
Fenyloalanina (mg)
94