Warzywa z niskobiałkową kaszą kuskus
Lista składników:
-
-
niskobiałkowa kasza kuskus PKU
-
oliwa extra vergine
-
ogórek
-
papryka
-
natka pietruszki
-
sok z cytryny
-
sól
-
pieprz
-
Sposób przygotowania:
Kaszę zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na kilka minut, aż wchłonie wodę. Warzywa pokroić w kostkę, pietruszkę drobno posiekać. W szklance wymieszać kilka łyżek oliwy z sokiem z cytryny. Doprawić solą i pieprzem. Kiedy kuskus będzie gotowy, wsypać go do pokrojonych warzyw i wymieszać z sosem.
Smacznego!
W 1 porcji:
-
Energia (kcal)
-
Białko (g)
-
Fenyloalanina (mg)