Bataty z garam masala i jogurtem z mango

Lista składników:
Sposób przygotowania:
Obrać ziemniaki, marchew, a następnie pokroić je w kostkę. Zagotować wodę i osolić. Wrzucić ziemniaki i marchew na wrzątek i gotować przez 5 minut. Odcedzić warzywa i zalać zimną wodą. W rondelku rozgrzać olej i przesmażyć cebulę. Dodać ziemniaki, marchew i smażyć przez 5 minut. Dodać przyprawy i pomidory. Gotować całość jeszcze 15 minut. Doprawić do smaku.
W 1 porcji:
-
Energia (kcal)
244.91 -
Białko (g)
2.79 -
Fenyloalanina (mg)
140.97