Burger z pieczarką portobello i sosem BBQ

Sposób przygotowania:

1. Pieczarkę obrać i wyczyścić.
2. Rozgrzać patelnię grillową.
3. W misce przygotować marynatę. Wlać olej, dodać przyprawy i wymieszać. Pieczarkę natrzeć marynatą.
4. Grillować pieczarkę po 4 minuty z każdej strony.
5. Bułkę przekroić na pół i zgrilgować.
6. Dolną część bułki posmarować sosem BBQ, nałożyć sałatę i grillowaną pieczarkę. Na pieczarkę nałożyć plastry pomidora i ogórka.
7. Całość zamknąć drugą połową bułki i podać.

Wartość odżywcze

Energia (kcal) na 100g - 109,5kcal

Białko (g) na 100g - 2,3g

Fenyloalanina (mg) na 100g - 67,9mg