Pasta z brokuła
Lista składników:
-
-
285g
brokuła
-
gałka muszkatołowa
-
15g
koperku
-
1
łyżka soku z cytryny
-
sól, pieprz
-
Sposób przygotowania:
1. Brokuł oczyścić i podzielić na różyczki. Gotować we wrzątku przez 5 minut. Odlać i bardzo dobrze wysuszyć.
2. Po wystygnięciu brokuł zblendować z przyprawami na gładką masę. Na koniec dodać posiekany koperek.
W 1 porcji:
-
Energia (kcal)
80.85 -
Białko (g)
8.19 -
Fenyloalanina (mg)
370.14