Zupa krem z rzodkiewki i jej liści
Lista składników:
Sposób przygotowania:
Na dnie garnka podsmaż na oliwie posiekany czosnek oraz cebulę. Dokładnie umyty pęczek rzodkiewek posiekaj drobno wraz z liśćmi. Wrzuć do garnka i duś przez minutę. Ziemniaki pokrój w kostkę i podsmaż, a następnie całość zalej zimną wodą. Gotuj jeszcze przez 15 minut. Na koniec wlej sok z cytryny. Dodaj jogurt niskobiałkowy, dopraw i zmiksuj na gładką masę.
Smacznego!
Wartość odżywcza
Energia (kcal) na 100g - 26,9kcal
Białko (g) na 100g - 0,6g
Fenyloalanina (mg) na 100g - 25,3mg
W 1 porcji:
-
Energia (kcal)
-
Białko (g)
-
Fenyloalanina (mg)