Dynia piżmowa i batat
Lista składników:
-
-
50 g
dyni piżmowej, obranej, pozbawionej nasion i pokrojonej w kostkę
-
50 g
batatów, obranych i pokrojonych w kostkę
-
30 ml
wody
-
-
Sposób przygotowania:
- Dynię piżmową i bataty gotować na parze przez 10-15 minut, do miękkości.
- Umieścić dynię piżmową i bataty w blenderze z dodatkiem 30 ml wody.
- Zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.
W 1 porcji:
-
Energia (kcal)
-
Białko (g)
-
Fenyloalanina (mg)