Smoothie z mango i ogórka

smoothie z mango

Porcje: 1

Lista składników:

    • 2

      ogórki gruntowe lub 1/2 szklarniowego

    • 1

      dojrzałe mango lub szklanka miąższu ananasa

    • 1cm

      kawałek imbiru

    • 1

      szklanka soku z pomarańczy

    • kilka kostek lodu

    • mięta, plasterki ogórka

Sposób przygotowania:

  1. Do kielicha stojącego blendera włożyć obranego ogórka i obrane mango.
  2. Dodać obrany i pokrojony na plasterki imbir, sok z pomarańczy oraz opcjonalnie kilka kostek lodu. Dokładnie zmiksować na aksamitny napój. Można dosłodzić syropem (z agawy lub klonowym) w razie potrzeby.

Smacznego!

Na 100g

  • kcal

    Energia (kcal)
    50.8

  • białko

    Białko (g)
    0.6

  • fenyloalanina

    Fenyloalanina (mg)
    24

Apetycznie?
Podziel się przepisem z innymi!

BądźMY w kontakcie!

jeśli masz pytania lub wątpliwości - napisz do nas.