Gofry

Gofry

Porcje: 1

Lista składników:

    • 120g

      mąki niskobiałkowej

    • ½

      łyżeczki proszku do pieczenia

    • 4g

      cukru

    • 10g

      zimnego masła

    • 2ml

      olejku waniliowego

    • 40ml

      ProZero*

    • 80ml

      wody

  • *ProZero to żywność specjalnego przeznaczenia medycznego do stosowania pod kontrolą lekarza.

Sposób przygotowania:

  1. Do miski przełóż mąkę, proszek do pieczenia, cukier i masło.
  2. Wymieszaj i wyrób palcami aż uzyskasz konsystencję piasku.
  3. Rozgrzej maszynkę do gofrów.
  4. Wymieszaj ze sobą wodę, ProZero i olejek waniliowy i dodaj do pozostałych składników.
  5. Wymieszaj szpatułką i przekładaj do rozgrzanej maszynki.
  6. Piecz gofry do uzyskania złocistego koloru.
  7. Zjedz z ulubionymi dodatkami, np. cukrem pudrem/ niskobiałkowym jogurtem/ owocami lub dżemem.

Smacznego!

 

Na 100g
  • kcal

    Energia (kcal)
    206.9

  • białko

    Białko (g)
    0.2

  • fenyloalanina

    Fenyloalanina (mg)
    10.4

Apetycznie?
Podziel się przepisem z innymi!

BądźMY w kontakcie!

jeśli masz pytania lub wątpliwości - napisz do nas.