Sałatka ziemniaczana ze szparagami
Lista składników:
-
-
1g
ziemniaków
-
0,5g
zielonych szparagów
-
3
ogórki małosolne lub zwykłe surowe
-
1
pęczek koperku
-
1
pęczek rzodkiewki
-
1g
sól
-
1g
mieszanka ziołowa
-
olej rzepakowy lub oliwa
-
Sposób przygotowania:
Ziemniaki obrać i pokroić. Wrzucić do miski, polać olejem i posypać ziołami. Wyłożyć na blachę i piec w pierkarniku, aż się ładnie zarumienią i będą gotowe do spożycia. Szparagi umyć, usunąć twarde końcówki i pokroić. Ugotować na parze, aż będą miękkie. Rzodkiewki i koperek umyć i pokroić. W dużej misce wszystkie składniki połączyć ze sobą. Dodatkowo można skropić całość oliwą.
Smacznego!
W 1 porcji:
-
Energia (kcal)
-
Białko (g)
-
Fenyloalanina (mg)