WARZYWNE SZASZŁYKI
- Data publikacji: 01.07.2019
- 5 min
Składniki
- papryka w różnych kolorach,
- pieczarki,
- rzodkiewka,
- cukinia,
- cebula,
- ananas z puszki,
- oliwa,
- przyprawy do grilla,
- patyki do szaszłyków.
Sposób przygotowania
Wszystkie warzywa umyć i pokroić w średniej wielkości cząstki. Ananasa również pokroić. Wedle preferencji smakowych nadziać na patyczki kolejno: paprykę, cebulę, rzodkiewkę, cukinię, pieczarki, ananasa. Całość skropić oliwą, obsypać ulubioną przyprawą i ułożyć na grilla.
Wartość odżywcza
|
|
||||
| Składniki | ilość (g) | Energia (kcal) na 100g | Białko (g) na 100g | Fenyloalanina (mg) na 100g |
|---|---|---|---|---|
| Papryka czerwona |
|
|
|
|
| Papryka zielona |
|
|||
| Papryka żółta |
|
|||
| Pieczarki |
|
|||
| Rzodkiewka |
|
|||
| Cebula |
|
|||
| Cukinia |
|
|||
| Ananas z puszki |
|
|||
| Oliwa z oliwek |
|
|||
| Przyprawa do grilla* |
|
|||
| Suma |
|
|||
Smacznego!
