Pieczony orientalny kalafior
- Data publikacji: 22.11.2019
- 5 min
Składniki
- 1 kalafior,
- 1 łyżka wędzonej słodkiej papryki,
- 1 łyżeczka pikantnej papryki,
- ½ łyżeczki czosnku granulowanego,
- 2 łyżeczki miodu,
- ½ łyżeczki kminu,
- ½ łyżeczki soli,
- ½ mielonego pieprzu,
- 80 ml oliwy z oliwek.
Sposób przygotowania
Podziel kalafiora na różyczki. Wymieszaj wszystkie przyprawy z oliwą. Wymieszaj kalafiora z ziołami i oliwą – bardzo dokładnie. Ułóż równomiernie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wstaw do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 20 minut.
Wartość odżywcza
|
|
||||
| Składniki | ilość (g) | Energia (kcal) na 100g | Białko (g) na 100g | Fenyloalanina (mg) na 100g |
|---|---|---|---|---|
| Kalafior |
|
|
|
|
| Wędzona słodka papryka (1 łyżka) |
|
|||
| Pikantna papryka (1 łyżeczka) |
|
|||
| Czosnek granulowany (1/2 łyżęczki)* |
|
|||
| miód |
|
|||
| kmin (1/2 łyżeczki) |
|
|||
| sól (1/2 łyżeczki) |
|
|||
| pieprz (1/2 łyżeczki) |
|
|||
| Oliwa z oliwek |
|
|||
| Suma |
|
|||
Smacznego!
